Hindistan Cevizi Yağı Cilde Faydaları Nelerdir, Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

Hindistan cevizi yağı: Faydaları ve kullanımı

Hindistan cevizi yağı cilt bakımı konusunda, saç bakımı konusunda oldukça etkili bir doğal bakım yağıdır. Ayrıca hindistan cevizi yağı yemeklerde kullanılabilir, salatalara eklenebilir, içeceklere mesela kahvelere eklenerek yiyecek olarak da tüketilebilir.  Hindistan cevizi yağı alzheimer hastalarında azalan LDL kolesterol seviyelerinden beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye kadar bir çok konuda vücut için oldukça yararlıdır.

Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?

Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağların yararları onları nasıl kullandığınıza bağlı olarak değişir. Mesela bu yağın tüketilmesi kolestorolün dengelenmesini, kan şekerinin düşmesini, kilo kontrolüne yardımcı olurken haricen olarak kullanılması saça, cilde faydalıdır. Cilt bakımının önemli bir kısmının içerden yapıldığını yani sağlıklı beslenmenin bu konuda çok önemli olduğunu unutmamak gerekir.

Hindistan cevizi yağı kullanımı saç ve cilt bakımında en basit ve etkili yöntemlerden biridir. Bu yağın cilde faydaları genel olarak şu şekildedir.

Hindistan cevizinin yüze faydaları

Zararlı Mikroorganizmaları Öldürür

Hindistan cevizi yağındaki orta zincirli yağ asitleri, zararlı mikroorganizmalara karşı korunmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu özellikle cilt sağlığı için önemlidir, çünkü akne, selülit, folikülit ve sporcunun ayağı da dahil olmak üzere birçok cilt enfeksiyonu bakteri veya mantarlardan kaynaklanır.

Hindistan cevizi yağının doğrudan cilde uygulanması, bu mikroorganizmaların büyümesini engelleyebilir. Selülit tedavisinde kullanabileceğiniz yağı aynı zamanda vücudunuzu nemlendirmek için doğal nemlendirici olarak da kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını vücudunuzda ya da cildinizde nemlendirici olarak kullanmak için katı halde olanlarını ve soğuk baskıyı tercih etmelisiniz. Shiffa Home hindistan cevizi yağı e vitaminli içeriği ile cildinizi yumuşatırken besler ve bakım yapar. E vitamini cildin daha elastik olmasını ve zaman içerisinde daha az kırışmasına da yardımcı olur.

Sivilcelere iyi gelir

Bazıları hindistan cevizi yağının gözenekleri tıkadığını düşünürken, önemli araştırmalar aslında hindistan cevizi yağının sivilce tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Hindistan cevizi yağı ve bileşenleri vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, akne tedavisinde de yardımcı olabilir. Ayrıca, hindistan cevizi yağındaki orta zincirli yağ asitlerinin antibakteriyel özellikleri de aknenin azaltılmasına yardımcı olabilir.

En iyi sonuçları almak için, hindistancevizi yağı doğrudan sivilce bulunan bölgelerde cilde uygulanmalıdır. Ancak bu kullanımdan önce mutlaka doktora danışılması, açık yara durumunda olan sivilcelere doktora danışılmadan hiçbir şey uygulanmamalıdır.

Mükemmel bir cilt nemlendiricisidir

Akne ve iltihaplanma üzerindeki etkilerine ek olarak, cildinize hindistan cevizi yağı uygulamak da nemlendirilmesine yardımcı olabilir. Hafif ile orta derecede kuru cilde sahip kişiler tarafından kullanılabilir olan hindistan cevizi yağı içerdiği mineraller sayesinde cildi nemlendirirken aynı zamanda besler ve yumuşatır.  Ayrıca pullu, kaşıntılı döküntüler ile karakterize bir cilt rahatsızlığı olan egzama tedavisine de yardımcı olabilir.

Yaraların iyileşmesine yardımcı olur

Birçok çalışma, hindistan cevizi yağının yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Hindistan cevizi yağı ile yaraları tedavi etmenin iyileşmeyi hızlandırdığını, antioksidan durumunu iyileştirdiğini ve yara iyileşmesine yardımcı olan önemli bir protein olan kollajen seviyelerini arttırdığı bilinmektedir. Aynı zamanda hafif derece yanık tedavisinde de bu yağın etkili sonuçlar verdiği bilinmektedir.

Yara iyileşmesini iyileştirmenin yanı sıra, antimikrobiyal özellikleri de iyileşme sürecini zorlaştırabilecek başlıca risk faktörlerinden biri olan enfeksiyonu önleyebilir .

Hindistan cevizinin saça faydaları

Saçların onarılmasını sağlar

Saçlarınızı yıkamadan önce ya da sonra saçınıza hindistan cevizi yağı sürmek saçlarınızın daha az zarar görmesini sağlar.

İlk olarak, yıkanmadan önce saçınıza yağ uygulamak, yıkama sırasında ve ıslakken maruz kaldığı hasar miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Saçlar ıslakken yapılan işlemlerden daha fazla zarar görür. Bunun nedeni suyu emdiğinde meydana gelen ince, yapısal değişikliklerdir.

Saçınızı ıslattığınızda kalın, merkezi korteks suyu emer ve şişer, kütikülde yapısal bir değişikliğe neden olur.  Saçınızın korteksi suyu emdiğinde ve şiştiğinde, bu ölçekler dışarı doğru itilir, böylece yapışırlar. Bu, özellikle saç fırçalarken veya şekillendirirken ıslak saça zarar vermeyi çok daha kolay hale getirir. Yıkamadan önce saçınıza hindistan cevizi yağı sürmek saçı daha kuvvetli hale getirir.

İkincisi, yıkadıktan sonra saçınızı yağ ile kaplamak, saçı daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olur. Bu, şekillendirmenin neden olduğu sürtünme miktarını azaltarak saçlarınızın kırılma olasılığını azaltır.

Saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar

Evet, düzenli hindistan cevizi yağı saçların daha hızlı ve güçlü bir şekilde uzamasını sağlar. Gün içerisinde saçlara zarar veren ürünler, hava, beslenme sonucunda saç güçsüzleşir. Bu yağ, saçlarınızın güçlenmesine ve hızla uzamasına yardımcı olur çünkü;

Hindistan cevizi yağı, saçınızı nemlendirir ve kırılmayı azaltır

Saçlarınızı ıslakken protein kaybından ve hasardan korur

Saçınızı rüzgar, güneş ve duman gibi çevresel zararlardan korur. Birçok yerde hindistan cevizi yağı doğal güneş koruyucu olarak kullanılmaya başlanmıştır.

Hindistan cevizi yağından en iyi şekilde yararlanmak için saçlarınıza sürmenin yanında gıda maddesi olarak tüketmeniz de etkili olabilir.

Saçları güneşten korur

Hindistan cevizi yağı içerisindeki UV filtreleri saçlarınızı güneş hasarından korumaya yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar, hindistan cevizi yağının 8 faktörlü güneş kremi etkisinde olduğunu göstermiştir.

Kepek tedavisinde oldukça etkilidir

Kepek, kafa derisinde mantar veya mayanın aşırı büyümesinden kaynaklanabilir. Hiçbir çalışma hindistan cevizi yağını spesifik olarak incelememiş olsa da, hindistan cevizi yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve kepek tedavisinde faydalı olabilir .

Aşırı bakım, saç şaftına zarar verebilir, bu da  saç dökülmesine neden olabilir. Hindistan cevizi yağı saçınızı iyi durumda tutmanıza ve bunu önlemenize yardımcı olabilir.

Hindistan cevizi yağı kullanımı

Cilt bakımı için hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?

Hindistan cevizi yağı cilde doğrudan uygulanabileceği gibi gıda maddesi olarak da tüketilebilir.

Saç bakımı için İçin Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

Hindistan cevizi yağını saç bakımı için birkaç şekilde kullanabilirsiniz.

Saç kremi olarak: Saçınızı normal şekilde şampuanlayın ve ardından hindistan cevizi yağını saçınızın köklerinden uçlara kadar sürüp tarayın.

Yıkama sonrası: Saçınızı şampuanladıktan ve duruladıktan sonra, tararken korumak için saçınıza biraz hindistan cevizi yağı sürün.

Saç maskesi olarak: Hindistan cevizi yağını saçınıza sürün ve yıkamadan önce birkaç saat (hatta gece boyunca) bekletin.

Ön yıkama saç koruyucusu olarak: Hindistan cevizi yağı ile saçınızı yıkamadan önce ovalayın.

Saç derisi tedavisi olarak: Yatmadan önce, saç derinize az miktarda hindistan cevizi yağı ile masaj yapın. Gece boyunca bırakın ve sabah şampuanla yıkayın.

Bu teknikler size güzel, sağlıklı ve parlak saçlar vermek için düzenli olarak veya arada bir (saç tipinize bağlı olarak) uygulanabilir. İhtiyacınız olan hindistan cevizi yağı miktarı saçınızın uzunluğuna ve tipine bağlı olacaktır. Çoğu insan, saçlarının yağlı olmasını önlemek için genelde saç diplerinden ziyade saç uçlarına bu yağı uygular.

En iyi yöntem, ihtiyacınız olacağını düşündüğünüz en küçük miktarla başlamak ve oradan kademeli olarak artmaktadır. Kısa veya çok ince saçlarınız varsa, bir çay kaşığı kadar  ihtiyacınız olabilir. Bununla birlikte, uzun, kalın saçlı kişiler iki yemek kaşığı kadar kullanabilirler.

Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı hindistan cevizi yağı türü de vardır. Rafine edilmemiş ya da katı haldeki hindistan cevizi yağı diyetlerde de kullanıldığı için çoğu kişi tarafından sık sık tercih edilir. Bununla birlikte, bir tür hindistan cevizi yağının saçlarınız için diğerinden daha iyi olup olmadığı konusunda özel bir çalışma yoktur. Ek olarak, hem rafine edilmemiş hem de rafine edilmiş hindistan cevizi yağı aynı nemlendirme özelliklerine sahiptir.